Benessere a tavola

"Siamo quello che mangiamo". Come in un laboratorio nel nostro organismo interagiscono vitamine, proteine, carboidrati, sali minerali, eccetera producendo reazioni diverse. [...]

Cimentarsi con maestria tra pentole e fornelli non è più roba da casalinghe, ma una vera e propria moda, suggerita a volte anche dal portafogli e approvata dal nutrizionista. [...]

Sul nostro sito partner Blog del Benessere ho scritto tempo fa una dieta ipocalorica da consultare gratis che chiunque può seguire, a prescindere dal sesso, dall'età e dall'attività sportiva praticata. [...]

Tutte le diete ipocaloriche, quelle cioè volte al dimagrimento attraverso la perdita di peso corporeo, impongono una limitata assunzione di carboidrati, quindi pasta, pane e farinacei in generale. [...]

Uno dei primi consigli di qualsiasi dietologo o nutrizionista è quello di bere molto al fine di perdere liquidi e lenire la ritenzione idrica. Le quantità consigliate, in genere, sono di minimo 1 o 2 litri d'acqua al giorno. [...]