La dieta delle 3 ore

Un sistema di dieta per perdere peso che consiste nel mangiare ogni 3 ore ideato dal dietologo americano Jorge Cruise, autore del libro. Si tratta di una dieta seguita anche da molti attori e VIP in generale il cui principio è quello di mangiare ogni tre ore (con massimo 15 minuti di sgarro), senza precludere alcun alimento (tranne quelli notoriamente grassi insaturi) e di variare alternando tipologie di cibi. Edizioni Hobby & Work Publishing, 359 pagine illustrate » Clicca qui per maggiori informazioni sull'acquisto del libro

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